Léböjt kúra

Idén harmadik alkalommal voltunk léböjtölni.
Ezt a receptet Vlagyitól, a gyógymasszőrtől kaptam, aki lelkemre kötötte, hogy a kúra alatt igyak sokat (vizet vagy üres gyümölcsteát), pihenjek (ne legyenek a gyerekek a közelemben), ne legyek otthon (hárman elvonulunk egy kis faluba).

1. nap - leépítés
Reggeli: 250 ml káposztalé, 1 kis adag müzli friss gyümölccsel, 125 ml narancslé

Tízórai: 250 ml répalé
Ebéd: nyers reszelt répa+uborka+zeller
Uzsonna:1 kis adag gyümölcs, 125 ml répa-almalé
Vacsora: az nincs

2. 3. 4. 5. nap - lénapok

az első lénapon reggeli előtt meg kell inni 30 g Glaubersót 0,2 l vízben feloldva. Hashajtó. Az íze borzalmasabb, mint a hatása.
Reggeli: 250 ml káposztalé
Tízórai: 250 ml répalé 75 ml almalével összekeverve
Ebéd: 250 ml zöldséglé (lehet melegen egy kis borssal ízesítve, tányérból, kanállal :)
Uzsonna: 125-125 ml répa-narancslé
Vacsora: 150 ml céklalé

6. nap - első felépítőnap
Reggeli: tea - bármilyen
Tízórai: 1 reszelt alma
Ebéd: egy csésze üres húsleves
Uzsonna: 1 pohár répalé
Vacsora: 1 főtt krumpli

7. nap - második felépítőnap
Reggeli: tea, müzli almával és tejjel
Tízórai: gyümölcs
Ebéd: 2 főtt krumpli paradicsommal
Uzsonna: joghurt
Vacsora: almakompót, kétszersült

A kúra hozadékai általában:
Kitaláljuk, hogy mit főzünk a következő 2 hétben.
Megvarrjuk a javítani való ruhákat.
Kitakarítjuk a kocsit és befestjük Zsuzsi haját.
Olvasunk, sétálunk és pletykálunk :)